8.2 km | 01:08:38 | 08:22/km日期: 2021-02-03 18:31 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 10626 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'20" / 08'34" / 08'13" / 08'19" / 08'20" / 08'09" / 08'28" / 08'19" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+00'08") | 1001 / 1001 | 151 / 79 |
2 | | 08'33" (+00'22") | 1001 / 2003 | 153 / 76 |
3 | | 08'14" (+00'03") | 1000 / 3003 | 155 / 77 |
4 | | 08'20" (+00'09") | 1000 / 4003 | 156 / 76 |
5 | | 08'16" (+00'05") | 1000 / 5004 | 155 / 77 |
6 | | 08'11" | 1000 / 6005 | 156 / 77 |
7 | | 08'29" (+00'18") | 1001 / 7006 | 154 / 76 |
8 | | 08'22" (+00'11") | 1001 / 8007 | 156 / 76 |
9 | | 09'06" (+00'55") | 193 / 8201 | 152 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
354.69 km Skechers GOrun 4 Nite Owl 累積 :
449.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'34" | 00:16'54" |
3 | 08'13" | 00:25'07" |
4 | 08'19" | 00:33'26" |
5 | 08'20" | 00:41'46" |
6 | 08'09" | 00:49'55" |
7 | 08'28" | 00:58'23" |
8 | 08'19" | 01:06'42" |
8.2 | 09'34" | 01:08'38" |