5.2 km | 00:31:44 | 06:05/km日期: 2021-02-05 08:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'12" / 05'55" / 05'53" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'11" | 00:12'33" |
3 | 06'12" | 00:18'45" |
4 | 05'55" | 00:24'40" |
5 | 05'53" | 00:30'33" |
5.2 | 05'52" | 00:31'45" |