5.0 km | 00:26:55 | 05:21/km日期: 2021-02-05 07:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'27" / 05'23" / 04'58" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'23" | 00:11'00" |
3 | 05'27" | 00:16'27" |
4 | 05'23" | 00:21'50" |
5 | 04'58" | 00:26'48" |
5.0 | 04'27" | 00:26'56" |