4.6 km | 00:27:32 | 06:01/km日期: 2021-02-04 20:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'06" / 05'56" / 06'10" / 06'07" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 565 / 4565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.91 km 母子鱷魚 三代黃1 累積 :
526.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'56" | 00:12'02" |
3 | 06'10" | 00:18'12" |
4 | 06'07" | 00:24'19" |
4.6 | 05'41" | 00:27'32" |