Bo Kai Huang 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Kai Huang 基隆
ID 115786

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14.2 km | 01:22:24 | 05:48/km

日期: 2015-01-04 13:40 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'04" / 05'36" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 05'52" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'32" / 05'48" / 04'28" /

1月累積里程 : 99.04 km

mizuno wave creation 15 累積 : 1091.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

承宏, 藍銘洋(汝南) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'36"	00:10'40"
3	05'52"	00:16'32"
4	06'00"	00:22'32"
5	06'00"	00:28'32"
6	05'56"	00:34'28"
7	06'04"	00:40'32"
8	05'52"	00:46'24"
9	06'04"	00:52'28"
10	05'52"	00:58'20"
11	05'52"	01:04'12"
12	05'44"	01:09'56"
13	05'32"	01:15'28"
14	05'48"	01:21'16"
14.2	04'28"	01:22'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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