10.0 km | 00:54:33 | 05:26/km日期: 2021-02-05 18:22 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'52" / 05'21" / 05'21" / 05'27" / 05'14" / 05'27" / 05'43" / 05'36" / 05'01" / 05'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'31" (+01'30") | 30 / 10030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.38 km 廠牌 型號 累積 :
10090.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'21" | 00:11'13" |
3 | 05'21" | 00:16'34" |
4 | 05'27" | 00:22'01" |
5 | 05'14" | 00:27'15" |
6 | 05'27" | 00:32'42" |
7 | 05'43" | 00:38'25" |
8 | 05'36" | 00:44'01" |
9 | 05'01" | 00:49'02" |
10 | 05'20" | 00:54'22" |
10.0 | 06'36" | 00:54'34" |