俊偉 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

俊偉新北市
ID 566

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3.0 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2015-01-09 19:20 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 03'45" / 04'08" / 04'19" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

03'44"

1000 / 1000

2

04'07"

(07'52")

04'07" (+00'23")

1000 / 2000

3

04'19"

(12'11")

04'19" (+00'35")

1000 / 3000

4

00'09"

(12'21")

04'55" (+01'11")

32 / 3032

1月累積里程 : 237.39 km

ASICS GEL-CUMULUS-14 GEL-CUMULUS-14 累積 : 660.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

SKY, 阿彬和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	04'08"	00:07'53"
3	04'19"	00:12'12"
3.0	06'38"	00:12'25"

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