JusTing 2021/02/07 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.1 km | 01:18:44 | 07:47/km

日期: 2021-02-07 07:18 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 07'02" / 07'23" / 07'56" / 07'50" / 08'07" / 07'47" / 07'56" / 07'51" / 08'19" / 07'43" / 08'01" /

基本訓練
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Happy Sunday !!

2月累積里程 : 140.25 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳振盟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'23"	00:14'25"
3	07'56"	00:22'21"
4	07'50"	00:30'11"
5	08'07"	00:38'18"
6	07'47"	00:46'05"
7	07'56"	00:54'01"
8	07'51"	01:01'52"
9	08'19"	01:10'11"
10	07'43"	01:17'54"
10.1	08'05"	01:18'47"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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