5.0 km | 00:21:47 | 04:20/km日期: 2021-02-08 19:20 - 地點: 老街溪 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'29" / 04'20" / 04'21" / 04'16" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'25" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'17" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'21" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'14" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'24" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'11" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'22" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'34" (+00'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'02" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'59" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.29 km 
Nike 訓練鞋 累積 :
749.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'20" | 00:08'49" |
| 3 | 04'21" | 00:13'10" |
| 4 | 04'16" | 00:17'26" |
| 5 | 04'19" | 00:21'45" |
| 5.0 | 04'04" | 00:21'49" |
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