5.5 km | 00:30:36 | 05:31/km日期: 2021-02-08 18:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'30" / 05'23" / 05'07" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'33") | 536 / 5536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.39 km Asics sky sensor 累積 :
7228.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'43" | 00:11'35" |
3 | 05'30" | 00:17'05" |
4 | 05'23" | 00:22'28" |
5 | 05'07" | 00:27'35" |
5.5 | 05'41" | 00:30'38" |