4.0 km | 00:18:49 | 04:41/km日期: 2021-02-09 17:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'40" / 04'35" / 04'28" / 05'03" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'00") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 245.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'35" | 00:09'15" |
| 3 | 04'28" | 00:13'43" |
| 4 | 05'03" | 00:18'46" |
| 4.0 | 05'34" | 00:18'50" |
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