宴茹（瞎跑團） 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

宴茹（瞎跑團）雲林
ID 66222

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宴茹（瞎跑團）

6.2 km | 00:39:15 | 06:19/km

日期: 2015-01-04 11:53 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 07'10" / 06'25" / 06'18" / 06'26" / 06'07" / 05'43" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'05" (+01'22")

996 / 996

2

06'31"

(13'35")

06'28" (+00'45")

1006 / 2002

3

06'18"

(19'53")

06'18" (+00'35")

999 / 3002

4

06'26"

(26'19")

06'22" (+00'39")

1009 / 4011

5

06'07"

(32'26")

06'06" (+00'23")

1000 / 5012

展開計圈分析

雲林

宴茹（瞎跑團）

Co 說推

·

熱啊！……

1月累積里程 : 115.51 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, 豪孩子和其他 30 人說推

·

觀看另 8 則留言

Jason HJ Chiou 調整一下,或者去走跑走跑,把感覺找回來,加油加油,

2015-01-09 07:26 ·

Jason HJ Chiou 祝能慢慢完賽!!穩住腳步,都有機會的!!!

2015-01-09 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'25"	00:13'35"
3	06'18"	00:19'53"
4	06'26"	00:26'19"
5	06'07"	00:32'26"
6	05'43"	00:38'09"
6.2	05'11"	00:39'15"

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