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    Tony Hsieh 桃園
    ID 4097
    12 位追隨者
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    Tony Hsieh 
    14.0 km | 02:30:50 | 10:46/km
    2021 Taoyuan Trail 桃園越野挑戰賽
    官方成績
    日期2021-02-07
    成績02:30:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:46/km
    日期: 2021-02-07 09:15 - 總爬升: 628 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(35)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'59"  (03'59")
    		09'59" (+05'28")400 / 400
    2
    02'39"  (06'39")
    		06'38" (+02'07")400 / 800
    3
    05'17"  (11'57")
    		13'14" (+08'43")400 / 1200
    4
    03'39"  (15'36")
    		09'07" (+04'36")400 / 1600
    5
    03'27"  (19'04")
    		08'39" (+04'08")400 / 2000
    展開計圈分析
    6
    09'35"  (28'39")
    		23'59" (+19'28")400 / 2400
    7
    02'35"  (31'15")
    		06'29" (+01'58")400 / 2800
    8
    03'35"  (34'51")
    		08'59" (+04'28")400 / 3199
    9
    03'02"  (37'54")
    		07'36" (+03'05")400 / 3599
    10
    02'56"  (40'51")
    		07'22" (+02'51")400 / 3999
    11
    02'19"  (43'10")
    		05'48" (+01'17")400 / 4399
    12
    02'00"  (45'11")
    		05'02" (+00'31")400 / 4800
    13
    02'30"  (47'42")
    		06'16" (+01'45")400 / 5200
    14
    06'04"  (53'46")
    		15'10" (+10'39")400 / 5600
    15
    04'35"  (58'22")
    		11'29" (+06'58")400 / 6000
    16
    02'30"  (01:00'53")
    		06'17" (+01'46")400 / 6400
    17
    01'53"  (01:02'46")
    		04'43" (+00'12")400 / 6800
    18
    01'48"  (01:04'34")
    		04'31"400 / 7200
    19
    01'49"  (01:06'24")
    		04'33" (+00'02")400 / 7600
    20
    02'11"  (01:08'35")
    		05'29" (+00'58")400 / 8000
    21
    02'15"  (01:10'51")
    		05'39" (+01'08")400 / 8400
    22
    03'36"  (01:14'28")
    		09'01" (+04'30")400 / 8800
    23
    04'57"  (01:19'25")
    		12'23" (+07'52")400 / 9200
    24
    05'06"  (01:24'32")
    		12'46" (+08'15")400 / 9600
    25
    04'11"  (01:28'43")
    		10'28" (+05'57")400 / 10000
    26
    04'34"  (01:33'18")
    		11'26" (+06'55")400 / 10400
    27
    03'49"  (01:37'07")
    		09'32" (+05'01")400 / 10800
    28
    04'37"  (01:41'45")
    		11'34" (+07'03")400 / 11200
    29
    04'33"  (01:46'18")
    		11'22" (+06'51")400 / 11600
    30
    04'57"  (01:51'15")
    		12'23" (+07'52")400 / 12000
    31
    06'44"  (01:58'00")
    		16'51" (+12'20")400 / 12400
    32
    03'52"  (02:01'52")
    		28'41" (+24'10")134 / 12534
    33
    13'37"  (02:15'30")
    		34'04" (+29'33")400 / 12934
    34
    03'01"  (02:18'32")
    		07'34" (+03'03")400 / 13334
    35
    02'41"  (02:21'13")
    		06'43" (+02'12")400 / 13734
    36
    02'54"  (02:24'08")
    		07'16" (+02'45")400 / 14134
    37
    02'53"  (02:27'01")
    		07'13" (+02'42")400 / 14534
    38
    02'32"  (02:29'33")
    		06'20" (+01'49")400 / 14934
    賽後評分: 很好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16665~79%
    2:M馬拉松配速區166~18779~89%
    3:T乳酸耐力區187~19489~92%
    4:A無氧耐力區194~20592~97.5%
    5:I最大耗氧區205~21197.5~100%
    最大心率為211 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 110.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'34"00:09'34"
    209'30"00:19'04"
    314'08"00:33'12"
    407'39"00:40'51"
    505'43"00:46'34"
    611'48"00:58'22"
    705'21"01:03'43"
    804'53"01:08'36"
    909'03"01:17'39"
    1011'05"01:28'44"
    1110'03"01:38'47"
    1212'29"01:51'16"
    1324'53"02:16'09"
    1406'52"02:23'01"
    1507'07"02:30'08"
    15.105'45"02:30'51"

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