6.1 km | 00:38:34 | 06:21/km日期: 2021-02-08 19:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'21" / 05'59" / 06'06" / 06'52" / 06'51" / 06'02" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.26 km 美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
930.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'59" | 00:12'20" |
3 | 06'06" | 00:18'26" |
4 | 06'52" | 00:25'18" |
5 | 06'51" | 00:32'09" |
6 | 06'02" | 00:38'11" |
6.1 | 05'26" | 00:38'34" |