grebeyen 2021/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
ID 305237

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5.1 km | 00:23:59 | 04:42/km

日期: 2021-02-10 16:25 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 224 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'45" / 04'33" / 04'48" / 05'02" / 04'25" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'41" (+00'18")

996 / 996

2

04'34"

(09'14")

04'35" (+00'12")

994 / 1991

3

04'52"

(14'06")

04'47" (+00'24")

1016 / 3007

4

05'02"

(19'08")

05'02" (+00'39")

997 / 4004

5

04'25"

(23'33")

04'23"

1007 / 5012

6

00'21"

(23'54")

04'08"

84 / 5096

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春節期間跑步，最無干擾，緩跑6公理後，順跑五公里，23分多，正常輕輕的維持。

2月累積里程 : 156.71 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

CFC 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'33"	00:09'18"
3	04'48"	00:14'06"
4	05'02"	00:19'08"
5	04'25"	00:23'33"
5.1	03'36"	00:23'54"

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