9.0 km | 00:41:33 | 04:36/km日期: 2021-02-10 10:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'19" / 04'49" / 04'29" / 04'23" / 04'37" / 04'41" / 04'28" / 04'28" / 04'16" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
10 | | 03'38" | 16 / 9016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
321.01 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'49" | 00:10'08" |
3 | 04'29" | 00:14'37" |
4 | 04'23" | 00:19'00" |
5 | 04'37" | 00:23'37" |
6 | 04'41" | 00:28'18" |
7 | 04'28" | 00:32'46" |
8 | 04'28" | 00:37'14" |
9 | 04'16" | 00:41'30" |
9.0 | 04'59" | 00:41'35" |