JusTing 2021/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:15:33 | 07:32/km

日期: 2021-02-09 04:43 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 07'00" / 07'28" / 07'39" / 07'44" / 07'17" / 07'33" / 07'30" / 07'29" / 07'21" / 07'55" / 32'30" /

基本訓練
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歡度鼠年最後一個上班日，Happy 牛 year 囉！！

2月累積里程 : 140.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳振盟, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'28"	00:14'28"
3	07'39"	00:22'07"
4	07'44"	00:29'51"
5	07'17"	00:37'08"
6	07'33"	00:44'41"
7	07'30"	00:52'11"
8	07'29"	00:59'40"
9	07'21"	01:07'01"
10	07'55"	01:14'56"
10.1	06'44"	01:15'35"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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