10.0 km | 00:56:15 | 05:37/km日期: 2021-02-09 18:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'42" / 05'34" / 05'42" / 500'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'12") | 786 / 6786 |
8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 7786 |
9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 8786 |
10 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 9786 |
11 | | 05'20" | 224 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.39 km Asics sky sensor 累積 :
7228.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'43" | 00:11'34" |
3 | 05'29" | 00:17'03" |
4 | 05'32" | 00:22'35" |
5 | 05'37" | 00:28'12" |
6 | 05'36" | 00:33'48" |
7 | 05'42" | 00:39'30" |
8 | 05'34" | 00:45'04" |
9 | 05'42" | 00:50'46" |
10.0 | 05'26" | 00:56'16" |