阿謙 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿謙高雄
ID 4396

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10.1 km | 00:52:05 | 05:10/km

日期: 2014-11-20 22:02 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'37" / 05'19" / 04'42" / 04'26" / 04'40" / 05'03" / 05'00" / 05'26" / 05'46" / 05'32" / 10'29" /

11月累積里程 : 55.97 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 1227.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'19"	00:10'56"
3	04'42"	00:15'38"
4	04'26"	00:20'04"
5	04'40"	00:24'44"
6	05'03"	00:29'47"
7	05'00"	00:34'47"
8	05'26"	00:40'13"
9	05'46"	00:45'59"
10	05'32"	00:51'31"
10.1	10'23"	00:52'05"

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