11.1 km | 01:00:24 | 05:25/km日期: 2021-02-10 05:52 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'40" / 05'29" / 05'27" / 05'11" / 05'20" / 04'36" / 04'40" / 04'54" / 04'53" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" | 122 / 11122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.22 km 
Mizuno waverider 23sw 累積 :
1631.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 06'40" | 00:19'20" |
| 4 | 05'29" | 00:24'49" |
| 5 | 05'27" | 00:30'16" |
| 6 | 05'11" | 00:35'27" |
| 7 | 05'20" | 00:40'47" |
| 8 | 04'36" | 00:45'23" |
| 9 | 04'40" | 00:50'03" |
| 10 | 04'54" | 00:54'57" |
| 11 | 04'53" | 00:59'50" |
| 11.1 | 04'37" | 01:00'24" |
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