Martin Hsueh 2021/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Martin Hsueh 桃園
ID 432096

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1.0 km | 00:07:23 | 07:05/km

日期: 2021-02-10 06:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'06" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06"

1000 / 1000

2

00'16"

(07'23")

06'44"

41 / 1041

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 112.19 km

Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 : 706.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

徐楓洲, 黃伍棟和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
1.0	06'49"	00:07'23"

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