おういいしん 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

おういいしん台中
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おういいしん

10.2 km | 00:55:46 | 05:27/km

日期: 2015-01-05 07:08 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 05'00" / 05'12" / 05'21" / 05'25" / 05'25" / 05'39" / 05'58" / 06'07" / 05'39" / 05'01" / 04'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 85.96 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

這是我, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'12"	00:10'12"
3	05'21"	00:15'33"
4	05'25"	00:20'58"
5	05'25"	00:26'23"
6	05'39"	00:32'02"
7	05'58"	00:38'00"
8	06'07"	00:44'07"
9	05'39"	00:49'46"
10	05'01"	00:54'47"
10.2	04'37"	00:55'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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