12.2 km | 01:09:24 | 05:39/km日期: 2021-02-12 07:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 848 Cal - 總步數: 13304 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'31" / 05'34" / 05'39" / 05'34" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 05'22" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'39") | 1003 / 1003 | 180 / 91 |
2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2003 | 187 / 92 |
3 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 3005 | 191 / 93 |
4 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 4006 | 191 / 91 |
5 | | 05'39" (+00'14") | 1001 / 5008 | 192 / 92 |
6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6009 | 192 / 92 |
7 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 7010 | 193 / 91 |
8 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 8012 | 193 / 91 |
9 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 9012 | 194 / 92 |
10 | | 05'31" (+00'06") | 1001 / 10014 | 195 / 92 |
11 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 11014 | 195 / 91 |
12 | | 05'25" | 1000 / 12015 | 195 / 94 |
13 | | 06'19" (+00'54") | 234 / 12249 | 188 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.82 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5407.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 05'31" | 00:17'13" |
4 | 05'34" | 00:22'47" |
5 | 05'39" | 00:28'26" |
6 | 05'34" | 00:34'00" |
7 | 05'35" | 00:39'35" |
8 | 05'39" | 00:45'14" |
9 | 05'35" | 00:50'49" |
10 | 05'26" | 00:56'15" |
11 | 05'29" | 01:01'44" |
12 | 05'22" | 01:07'06" |
12.3 | 09'11" | 01:09'24" |