Hung-Chia Liao 2021/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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8.6 km | 00:51:01 | 05:55/km

日期: 2021-02-13 06:24 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 9216 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'07" / 06'05" / 05'46" / 05'48" / 05'43" / 05'43" / 05'36" / 06'04" / 06'55" /

基本訓練，慢慢跑~~

2月累積里程 : 132.93 km

mizuno wave rider 23 累積 : 1737.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

三鐵缺一帖, 子軒和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	05'46"	00:17'58"
4	05'48"	00:23'46"
5	05'43"	00:29'29"
6	05'43"	00:35'12"
7	05'36"	00:40'48"
8	06'04"	00:46'52"
8.6	06'52"	00:51'01"

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