8.0 km | 00:56:37 | 07:04/km日期: 2021-02-12 15:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'20" / 05'33" / 05'58" / 12'48" / 05'50" / 12'47" / 05'10" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" (+05'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'47" (+07'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+01'40") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.07 km NIKE ZOOM FLY FLYKNIT(橘) 累積 :
282.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'20" | 00:11'05" |
3 | 05'33" | 00:16'38" |
4 | 05'58" | 00:22'36" |
5 | 12'48" | 00:35'24" |
6 | 05'50" | 00:41'14" |
7 | 12'47" | 00:54'01" |
8 | 05'10" | 00:59'11" |
8.0 | 07'14" | 00:59'14" |