10.0 km | 00:57:39 | 05:44/km日期: 2021-02-13 08:05 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 暖暖地 - 平均心率: 107 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 06'03" / 05'55" / 05'57" / 05'55" / 05'54" / 05'29" / 05'36" / 05'27" / 05'09" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'51") | 1005 / 1005 | 167 / 99 |
2 | | 06'01" (+00'55") | 1003 / 2008 | 170 / 97 |
3 | | 05'54" (+00'48") | 1001 / 3010 | 171 / 98 |
4 | | 05'56" (+00'50") | 1001 / 4011 | 171 / 98 |
5 | | 05'54" (+00'48") | 1001 / 5013 | 171 / 98 |
6 | | 05'52" (+00'46") | 1003 / 6017 | 170 / 99 |
7 | | 05'30" (+00'24") | 1004 / 7022 | 172 / 105 |
8 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 8022 | 172 / 104 |
9 | | 05'28" (+00'22") | 1004 / 9027 | 173 / 105 |
10 | | 05'06" | 1007 / 10034 | 175 / 111 |
11 | | 05'15" (+00'09") | 34 / 10069 | 174 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.29 km 日本母子鱷魚第三代 軍綠丫拖 累積 :
1530.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'03" | 00:12'02" |
3 | 05'55" | 00:17'57" |
4 | 05'57" | 00:23'54" |
5 | 05'55" | 00:29'49" |
6 | 05'54" | 00:35'43" |
7 | 05'29" | 00:41'12" |
8 | 05'36" | 00:46'48" |
9 | 05'27" | 00:52'15" |
10 | 05'09" | 00:57'24" |
10.0 | 07'09" | 00:57'39" |