10.1 km | 01:01:16 | 06:03/km日期: 2021-02-12 16:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 10096 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'06" / 05'58" / 06'01" / 05'50" / 06'09" / 06'00" / 06'10" / 06'10" / 06'02" / 06'04" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'15") | 1001 / 1001 | 165 / 99 |
2 | | 05'59" (+00'09") | 1002 / 2003 | 164 / 101 |
3 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 3004 | 164 / 101 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4004 | 165 / 103 |
5 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 5005 | 163 / 99 |
6 | | 06'02" (+00'12") | 1001 / 6007 | 166 / 99 |
7 | | 06'10" (+00'20") | 1001 / 7008 | 165 / 97 |
8 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 8009 | 165 / 98 |
9 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 9009 | 164 / 100 |
10 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 10010 | 163 / 100 |
11 | | 05'57" (+00'07") | 103 / 10113 | 165 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.11 km y拖3代 黑 累積 :
261.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'58" | 00:12'04" |
3 | 06'01" | 00:18'05" |
4 | 05'50" | 00:23'55" |
5 | 06'09" | 00:30'04" |
6 | 06'00" | 00:36'04" |
7 | 06'10" | 00:42'14" |
8 | 06'10" | 00:48'24" |
9 | 06'02" | 00:54'26" |
10 | 06'04" | 01:00'30" |
10.1 | 06'41" | 01:01'16" |