5.3 km | 00:48:23 | 09:10/km日期: 2021-02-15 07:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'24" / 08'32" / 09'20" / 13'46" / 11'25" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'45" | 400 / 800 |
| 3 | | 08'31" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'06" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'57" (+01'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'14" (+02'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'46" (+01'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'53" (+01'08") | 400 / 3200 |
| 9 | | 09'00" (+01'15") | 400 / 3600 |
| 10 | | 10'09" (+02'24") | 400 / 4001 |
| 11 | | 10'05" (+02'20") | 400 / 4401 |
| 12 | | 09'28" (+01'43") | 400 / 4801 |
| 13 | | 09'56" (+02'11") | 400 / 5201 |
| 14 | | 09'55" (+02'10") | 70 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 08'32" | 00:22'56" |
| 3 | 09'20" | 00:32'16" |
| 4 | 13'46" | 00:46'02" |
| 5 | 11'25" | 00:57'27" |
| 5.3 | 09'44" | 01:00'06" |
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