5.2 km | 00:32:12 | 06:09/km日期: 2021-02-11 17:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'11" / 05'30" / 06'38" / 06'00" / 07'36" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'48") | 224 / 5224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'30" | 00:10'41" |
3 | 06'38" | 00:17'19" |
4 | 06'00" | 00:23'19" |
5 | 07'36" | 00:30'55" |
5.2 | 06'19" | 00:32'20" |