8.3 km | 00:55:39 | 06:40/km日期: 2021-02-14 23:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'04" / 06'02" / 06'39" / 15'52" / 06'15" / 06'47" / 06'48" / 06'24" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 486 / 2486 |
4 | | 08'18" (+02'22") | 1000 / 3486 |
5 | | 07'39" (+01'43") | 872 / 4358 |
6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5358 |
7 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 6358 |
8 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 7358 |
9 | | 07'33" (+01'37") | 71 / 7429 |
10 | | 06'22" (+00'26") | 784 / 8214 |
11 | | 05'09" | 126 / 8340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.25 km NIKE LUNARACER 累積 :
2076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'02" | 00:12'06" |
3 | 06'39" | 00:18'45" |
4 | 15'52" | 00:34'37" |
5 | 06'15" | 00:40'52" |
6 | 06'47" | 00:47'39" |
7 | 06'48" | 00:54'27" |
8 | 06'24" | 01:00'51" |
8.3 | 05'28" | 01:02'43" |