12.1 km | 01:05:04 | 05:23/km日期: 2021-02-16 17:39 - 總爬升: 142 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 10632 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'10" / 05'20" / 05'27" / 05'09" / 05'17" / 05'09" / 05'24" / 05'14" / 05'27" / 05'10" / 05'27" / 05'18" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 1000 | 160 / 100 |
| 2 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 2000 | 161 / 115 |
| 3 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 3001 | 161 / 113 |
| 4 | | 05'10" | 1002 / 4003 | 162 / 119 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 5005 | 161 / 116 |
| 6 | | 05'10" | 1001 / 6007 | 163 / 118 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1003 / 7010 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'14" (+00'04") | 1001 / 8011 | 164 / 116 |
| 9 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 9014 | 165 / 111 |
| 10 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 10014 | 164 / 115 |
| 11 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 11015 | 166 / 109 |
| 12 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 12017 | 165 / 114 |
| 13 | | 05'49" (+00'39") | 31 / 12048 | 163 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
354.69 km 
ASICS GLIDERIDE#1 累積 :
1716.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'20" | 00:11'30" |
| 3 | 05'27" | 00:16'57" |
| 4 | 05'09" | 00:22'06" |
| 5 | 05'17" | 00:27'23" |
| 6 | 05'09" | 00:32'32" |
| 7 | 05'24" | 00:37'56" |
| 8 | 05'14" | 00:43'10" |
| 9 | 05'27" | 00:48'37" |
| 10 | 05'10" | 00:53'47" |
| 11 | 05'27" | 00:59'14" |
| 12 | 05'18" | 01:04'32" |
| 12.0 | 10'47" | 01:05'04" |
展開計圈分析
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