5.0 km | 00:32:27 | 06:27/km日期: 2021-02-17 20:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'54" / 06'20" / 06'34" / 06'19" / 06'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.51 km MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
180.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'20" | 00:13'14" |
3 | 06'34" | 00:19'48" |
4 | 06'19" | 00:26'07" |
5 | 06'14" | 00:32'21" |
5.0 | 04'41" | 00:32'27" |