2.0 km | 00:15:00 | 07:25/km日期: 2021-02-18 18:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'36" / 09'57" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'22") | 400 / 400 |
2 | | 07'21" (+00'07") | 400 / 800 |
3 | | 07'27" (+00'13") | 400 / 1200 |
4 | | 07'14" | 400 / 1600 |
5 | | 07'30" (+00'16") | 400 / 2000 |
6 | | 06'56" | 19 / 2019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.59 km PUMA 22.5黑橘 累積 :
271.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 09'57" | 00:17'33" |
2.0 | 06'49" | 00:17'41" |