5.2 km | 00:34:37 | 06:36/km日期: 2021-02-18 05:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'05" / 06'49" / 06'34" / 06'31" / 05'53" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'04") | 238 / 5238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'49" | 00:13'54" |
3 | 06'34" | 00:20'28" |
4 | 06'31" | 00:26'59" |
5 | 05'53" | 00:32'52" |
5.2 | 05'56" | 00:34'17" |