Hung-Chia Liao 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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6.0 km | 00:36:08 | 06:01/km

日期: 2021-02-19 15:02 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6090 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'29" / 05'52" / 05'54" / 05'48" / 05'43" / 05'48" / 00'00" /

基本訓練，慢慢跑~~~

2月累積里程 : 132.93 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2250.9 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

呂明弦, Jack 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'52"	00:12'21"
3	05'54"	00:18'15"
4	05'48"	00:24'03"
5	05'43"	00:29'46"
6	05'48"	00:35'34"
6.0	120'34"	00:36'08"

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成績 : 01:07:05

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