10.0 km | 00:58:01 | 05:46/km日期: 2021-02-18 16:34 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 泠泠地 - 平均心率: 155 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 10134 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'06" / 06'09" / 05'59" / 05'46" / 05'54" / 05'42" / 05'32" / 05'41" / 05'39" / 05'19" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'46") | 1003 / 1003 | 169 / 96 |
2 | | 06'09" (+00'50") | 1006 / 2010 | 172 / 94 |
3 | | 05'54" (+00'35") | 1004 / 3014 | 174 / 96 |
4 | | 05'46" (+00'27") | 1005 / 4020 | 175 / 98 |
5 | | 05'50" (+00'31") | 1001 / 5021 | 176 / 97 |
6 | | 05'42" (+00'23") | 1008 / 6029 | 175 / 100 |
7 | | 05'29" (+00'10") | 1006 / 7036 | 175 / 103 |
8 | | 05'38" (+00'19") | 1008 / 8044 | 175 / 100 |
9 | | 05'35" (+00'16") | 1001 / 9045 | 175 / 101 |
10 | | 05'19" | 1008 / 10053 | 175 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.29 km 日本母子鱷魚第三代 軍綠丫拖 累積 :
1530.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'09" | 00:12'15" |
3 | 05'59" | 00:18'14" |
4 | 05'46" | 00:24'00" |
5 | 05'54" | 00:29'54" |
6 | 05'42" | 00:35'36" |
7 | 05'32" | 00:41'08" |
8 | 05'41" | 00:46'49" |
9 | 05'39" | 00:52'28" |
10 | 05'19" | 00:57'47" |
10.0 | 06'27" | 00:58'01" |