8.0 km | 00:46:49 | 05:50/km日期: 2021-02-18 06:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 06'11" / 05'56" / 05'55" / 05'41" / 05'40" / 05'44" / 05'23" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+01'19") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
380.28 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'11" | 00:12'27" |
3 | 05'56" | 00:18'23" |
4 | 05'55" | 00:24'18" |
5 | 05'41" | 00:29'59" |
6 | 05'40" | 00:35'39" |
7 | 05'44" | 00:41'23" |
8 | 05'23" | 00:46'46" |
8.0 | 06'30" | 00:46'49" |