謝武成 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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15.1 km | 01:29:08 | 05:53/km

日期: 2015-01-11 16:10 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 06'08" / 07'11" /

1月累積里程 : 229.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ＨＪ, Karl Lin 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'36"	00:17'04"
4	05'44"	00:22'48"
5	05'52"	00:28'40"
6	05'56"	00:34'36"
7	05'52"	00:40'28"
8	05'48"	00:46'16"
9	05'56"	00:52'12"
10	05'52"	00:58'04"
11	06'04"	01:04'08"
12	05'56"	01:10'04"
13	05'56"	01:16'00"
14	06'00"	01:22'00"
15	06'08"	01:28'08"
15.1	07'09"	01:29'08"

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