6.0 km | 00:42:18 | 07:02/km日期: 2021-02-16 09:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'01" / 07'12" / 07'09" / 07'00" / 06'58" / 06'56" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.26 km 母子鱷魚 競速跑鞋淺黃 累積 :
44.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'12" | 00:14'13" |
3 | 07'09" | 00:21'22" |
4 | 07'00" | 00:28'22" |
5 | 06'58" | 00:35'20" |
6 | 06'56" | 00:42'16" |
6.0 | 02'56" | 00:42'17" |