6.4 km | 01:31:07 | 14:18/km日期: 2021-02-19 21:10 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 16'48" / 17'47" / 12'31" / 12'15" / 13'56" / 15'17" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'46" (+04'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'30" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'55" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'17" (+03'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'03" (+03'48") | 366 / 6366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.05 km Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1075.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'48" | 00:16'48" |
2 | 17'47" | 00:34'35" |
3 | 12'31" | 00:47'06" |
4 | 12'15" | 00:59'21" |
5 | 13'56" | 01:13'17" |
6 | 15'17" | 01:28'34" |
6.4 | 16'04" | 01:34'27" |