Hung-Chia Liao 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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1.3 km | 00:07:36 | 05:45/km

日期: 2021-02-19 15:39 - 卡路里: 95 Cal - 總步數: 1296 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'37" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'18"

(04'18")

05'40"

758 / 758

169 / 103

2

03'18"

(07'36")

05'49" (+00'09")

565 / 1324

171 / 99

基本訓練，慢慢跑~~~

2月累積里程 : 132.93 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2250.9 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

呂明弦, Jack 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
1.3	06'06"	00:07'36"

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