CHEN,JUI-HSIN 2021/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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1.2 km | 00:31:55 | 27:24/km

日期: 2021-02-20 17:56 - 地點: 臺北體育館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 26'48" / 28'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'09"

(27'09")

27'09"

1000 / 1000

2

04'45"

(31'55")

28'54" (+01'45")

164 / 1164

村子口晚餐

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 174.04 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳孫文, Meag Kuo 和其他 8 人說推

·

Davi Hsu 晚安假日運動愉快

2021-02-21 19:03 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'48"	00:26'48"
1.2	28'53"	00:31'33"

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