8.0 km | 00:50:28 | 06:18/km日期: 2021-02-19 20:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'16" / 06'14" / 08'03" / 06'16" / 06'26" / 06'13" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'22" | 00:12'53" |
3 | 06'16" | 00:19'09" |
4 | 06'14" | 00:25'23" |
5 | 08'03" | 00:33'26" |
6 | 06'16" | 00:39'42" |
7 | 06'26" | 00:46'08" |
8 | 06'13" | 00:52'21" |
8.0 | 06'09" | 00:52'24" |