11.6 km | 01:09:48 | 06:00/km日期: 2015-01-13 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 54 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 02'08" / 05'51" / 06'12" / 06'33" / 06'22" / 06'27" / 07'15" / 05'38" / 06'14" / 05'58" / 06'12" / 08'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.76 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 LITE-SHOW (銀光綠) 累積 :
2108.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'08" | 00:02'08" |
| 2 | 05'51" | 00:07'59" |
| 3 | 06'12" | 00:14'11" |
| 4 | 06'33" | 00:20'44" |
| 5 | 06'22" | 00:27'06" |
| 6 | 06'27" | 00:33'33" |
| 7 | 07'15" | 00:40'48" |
| 8 | 05'38" | 00:46'26" |
| 9 | 06'14" | 00:52'40" |
| 10 | 05'58" | 00:58'38" |
| 11 | 06'12" | 01:04'50" |
| 11.6 | 08'05" | 01:09'48" |
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