snow 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

snow 新北市
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6.0 km | 00:40:07 | 06:39/km

日期: 2014-12-23 18:04 - 地點: 學校操場 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 06'44" / 06'40" / 06'35" / 06'40" / 06'26" / 06'49" / 09'25" /

上週不知怎麼搞的，居然整整７天都沒跑，
我的初半馬眼看剩６天，趕緊練一下跑感，
也順便試一下新入手的Plantronics BackBeat FIT 運動藍牙耳機，
耳機毫無存在感，挺讚！

12月累積里程 : 74.72 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 1351.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

章小妹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	06'35"	00:19'59"
4	06'40"	00:26'39"
5	06'26"	00:33'05"
6	06'49"	00:39'54"
6.0	09'18"	00:40'07"

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