8.7 km | 01:23:19 | 09:37/km日期: 2021-02-13 05:38 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'13" / 06'05" / 06'31" / 06'47" / 09'37" / 07'07" / 10'38" / 09'41" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'36" (+03'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+04'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'40" (+03'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 31'09" (+25'04") | 656 / 8656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.53 km SKECHERS GO RUN 600-55082 累積 :
2174.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'05" | 00:12'18" |
3 | 06'31" | 00:18'49" |
4 | 06'47" | 00:25'36" |
5 | 09'37" | 00:35'13" |
6 | 07'07" | 00:42'20" |
7 | 10'38" | 00:52'58" |
8 | 09'41" | 01:02'39" |
8.7 | 08'23" | 01:08'10" |