Hung-Chia Liao 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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8.2 km | 00:47:00 | 05:45/km

日期: 2021-02-21 06:59 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 8200 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'47" / 06'12" / 05'19" / 05'28" / 06'28" / 05'07" / 05'51" / 05'15" / 09'07" /

基本訓練，慢慢跑~~`

2月累積里程 : 132.93 km

mizuno wave rider 23 累積 : 1737.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

三鐵缺一帖, Jack 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'12"	00:11'59"
3	05'19"	00:17'18"
4	05'28"	00:22'46"
5	06'28"	00:29'14"
6	05'07"	00:34'21"
7	05'51"	00:40'12"
8	05'15"	00:45'27"
8.2	09'05"	00:47'00"

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