阿丹 2021/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿丹桃園
ID 468894

27 位追隨者

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6.0 km | 00:47:49 | 07:58/km

日期: 2021-02-23 07:28 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'45" / 07'33" / 07'52" / 07'29" / 07'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'41" (+01'12")

1007 / 1007

2

07'26"

(16'11")

07'29"

992 / 1999

3

07'59"

(24'10")

07'54" (+00'25")

1010 / 3010

4

07'29"

(31'39")

07'30" (+00'01")

995 / 4005

5

07'45"

(39'24")

07'40" (+00'11")

1009 / 5015

6

08'15"

(47'39")

08'17" (+00'48")

994 / 6009

2月累積里程 : 200.10 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 3 years ago

阿丹, 黃肇璟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	07'33"	00:16'18"
3	07'52"	00:24'10"
4	07'29"	00:31'39"
5	07'45"	00:39'24"
6.0	08'10"	00:47'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

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成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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