6.5 km | 00:43:00 | 06:36/km日期: 2021-02-22 18:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'39" / 06'36" / 06'41" / 06'41" / 06'35" / 06'32" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'36" | 00:13'15" |
3 | 06'41" | 00:19'56" |
4 | 06'41" | 00:26'37" |
5 | 06'35" | 00:33'12" |
6 | 06'32" | 00:39'44" |
6.5 | 06'27" | 00:43'01" |