6.6 km | 00:35:58 | 05:26/km日期: 2021-02-22 05:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'48" / 05'52" / 04'44" / 05'52" / 04'50" / 06'16" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'10") | 1200 / 1200 |
2 | | 06'27" (+01'49") | 680 / 1880 |
3 | | 04'38" | 1229 / 3110 |
4 | | 06'24" (+01'46") | 685 / 3795 |
5 | | 04'48" (+00'10") | 1212 / 5008 |
6 | | 06'09" (+01'31") | 1607 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'52" | 00:10'40" |
3 | 04'44" | 00:15'24" |
4 | 05'52" | 00:21'16" |
5 | 04'50" | 00:26'06" |
6 | 06'16" | 00:32'22" |
6.6 | 05'52" | 00:35'59" |